女性怎么样去保养卵巢呢?这是一个对于女性相当重要的一个身体器官，关乎着女性的身体健康以及美丽容颜，为了延缓衰老，留住美丽和健康，女性朋友们应当好好地呵护自己的卵巢和子宫。那么，在日常生活中，我们应该怎么样去保养卵巢呢?下面我们就一起看看苏州妇科医院的医生老师们怎么说： 　　1、拒绝熬夜

　　长期熬夜，会使我们的生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不仅会对卵巢功能产生影响，还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。相关阅读： 女性怎么防卵巢早衰?

　　2、健康减肥

　　很多女性朋友为了追求所谓的魔鬼身材，过度控制饮食，导致营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。

　　3、戒烟限酒

　　研究显示，吸烟、过量饮酒会对人体造成大的危害，同时也会对卵巢功能产生不好的影响。

　　4、多吃鱼虾

　　女性每周吃鱼2次或2次以上，能减慢更年期的“步伐”。看来女性多吃鱼虾对身体健康有好处。

　　5、避免久坐

　　其实，活动可以在休息的间隙中完成，并不需要专门留时间。比如干家务，上下楼时走楼梯，上下班的路上走一两站地，工作累了起来活动活动筋骨等等。

　　女性怎么样去保养卵巢呢?以上就是对“卵巢应该怎么保养呢”的相关解答了，如您根据自身的情况，还有不明白的地方或者想了解更多，欢迎点击在线预约挂号，我们将会有医生为大家耐心的解答。现在点击在线预约还有专项优惠哦，苏州东吴医院祝您健康!